フロッグスクワット

股関節の歪みが解消されることで骨盤も正しい位置に!スクワットの効果で脚やせも!

フロッグスクワットの効果:



フロッグスクワットのやり方:

フロッグスクワットのポイント:

・しゃがんだ時に
股関節を大きく開くことを意識
・股関節を開く動作で歪みを解消し
ずれた骨盤を正しい位置に
・スクワットの効果で
脚やせ効果も!

フロッグスクワットの回数:

1分間繰り返す

モデル・インストラクター:

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モデル
2014ミスユニバース ファイナリスト/日本大会第3位
2015 静岡モデルコレクション グランプリ
キックボクシングやジムでのトレーニングを欠かさず行なっています。