タオルで背中・肩甲骨の効果:
タオルで背中・肩甲骨のやり方:
STEP1
タオルを肩幅より長くして両はしを持ち、バンザイする
STEP2
お尻を後ろに突き出し、上半身を前傾しながらひざを曲げる
タオルで背中・肩甲骨のポイント:
・背筋をまっすぐ
・腰からタオルまで一直線に
タオルで背中・肩甲骨の回数:
1分を目安に
モデル・インストラクター:
モデル
2014ミスユニバース ファイナリスト／日本大会第3位
2015 静岡モデルコレクション グランプリ
キックボクシングやジムでのトレーニングを欠かさず行なっています。