タオルを上に掲げてお尻を上下させることで、きれいな肩甲骨・背中を作ります。
タオルを肩幅より長くして両はしを持ち、バンザイする
お尻を後ろに突き出し、上半身を前傾しながらひざを曲げる
・背筋をまっすぐ ・腰からタオルまで一直線に
1分を目安に
モデル 2014ミスユニバース ファイナリスト/日本大会第3位 2015 静岡モデルコレクション グランプリ キックボクシングやジムでのトレーニングを欠かさず行なっています。