
アリアナ・グランデお気に入り
両手を腰にあてて立つ
POINT : アリアナ・グランデお気に入り
左足を後ろに大きく踏み出し腰を落とす
POINT : 膝が90度になるように腰を落とす
元に戻し逆の足も同じように行う
POINT : 蹴り上げるように元の姿勢に戻る
両足交互を1回として10回行う
POINT : 背筋が曲がらないように意識10回程度行う
・ 身体に異常を感じた場合は無理をせず、直ちにトレーニングを中止して下さい。
・ 痛みや持病のある方は医師に相談の上で行って下さい。
・バランスボール等の器具は、使用方法に従い適切にお使いください。
モデル
2014ミスユニバース ファイナリスト/日本大会第3位
2015 静岡モデルコレクション グランプリ
キックボクシングやジムでのトレーニングを欠かさず行なっています。