上体を倒しながら脚を上げて全身の筋肉を刺激します。
両手を上に上げて立つ
上体を倒しながら脚を上げて10秒キープ
反対の脚も同様に上げて10秒キープ
・膝を曲げたり、背中を丸めない
1セット左右×10秒
モデル 2014ミスユニバース ファイナリスト/日本大会第3位 2015 静岡モデルコレクション グランプリ キックボクシングやジムでのトレーニングを欠かさず行なっています。