全身バランスの効果:
全身バランスのやり方:
STEP1
両手を上に上げて立つ
STEP2
上体を倒しながら脚を上げて10秒キープ
STEP3
反対の脚も同様に上げて10秒キープ
全身バランスのポイント:
・膝を曲げたり、背中を丸めない
全身バランスの回数:
1セット左右×10秒
モデル・インストラクター:
モデル
2014ミスユニバース ファイナリスト／日本大会第3位
2015 静岡モデルコレクション グランプリ
キックボクシングやジムでのトレーニングを欠かさず行なっています。