太ももの前面と裏側、腰・背中を伸ばしてきれいな後ろ姿のラインを作ります。
両足を大きく開き 椅子の上で両手を重ねる
背筋を伸ばしてお尻を 後ろに引き、上体を沈める
腰を落としてスクワット
10回を目安に行う
10回を目安に
モデル 2014ミスユニバース ファイナリスト/日本大会第3位 2015 静岡モデルコレクション グランプリ キックボクシングやジムでのトレーニングを欠かさず行なっています。