キックトゥータップダウンの効果:
キックトゥータップダウンのやり方:
STEP1
直立から左足を大きく出し
右手を左足の横に置く
STEP2
左足を上げてキック
STEP3
左右それぞれ15回ずつ
を目安に行う
キックトゥータップダウンのポイント:
・腰よりも高い位置でキック
・体の軸がブレないように意識
・お尻と太ももを鍛えて
腰回りをスリムにします♡
キックトゥータップダウンの回数:
左右それぞれ15回
モデル・インストラクター:
モデル
2014ミスユニバース ファイナリスト／日本大会第3位
2015 静岡モデルコレクション グランプリ
キックボクシングやジムでのトレーニングを欠かさず行なっています。