太ももとお尻の筋肉を鍛えて腰回りをスリムにします。
直立から左足を大きく出し 右手を左足の横に置く
左足を上げてキック
左右それぞれ15回ずつ を目安に行う
・腰よりも高い位置でキック ・体の軸がブレないように意識 ・お尻と太ももを鍛えて 腰回りをスリムにします♡
左右それぞれ15回
モデル 2014ミスユニバース ファイナリスト/日本大会第3位 2015 静岡モデルコレクション グランプリ キックボクシングやジムでのトレーニングを欠かさず行なっています。