下半身を動かして脂肪燃焼!
両手を腰に当ててまっすぐに立つ
片足で軽く跳ねながら 逆足のかかとをお尻にタッチ
左右の脚交互に20回行う
・あまりふらつかないよう真上にはねる ・お尻にかかとがつかなくてもOK ・下半身全体の筋肉を使い脂肪燃焼を促します
左右交互に20回
モデル 2014ミスユニバース ファイナリスト/日本大会第3位 2015 静岡モデルコレクション グランプリ キックボクシングやジムでのトレーニングを欠かさず行なっています。