太ももの裏グーマッサージの効果:
太ももの裏グーマッサージのやり方:
STEP1
椅子に座り片足を持ち上げる
STEP2
手をグーにして太ももの裏をジグザグとマッサージ
POINT : 太ももととお尻の境目までしっかりマッサージ太ももの裏グーマッサージのポイント:
流れてしまっている脂肪をマッサージしてお尻と太ももの境目を作りましょう
太ももの裏グーマッサージの回数:
気持ちいい程度
モデル・インストラクター:
モデル
2014ミスユニバース ファイナリスト／日本大会第3位
2015 静岡モデルコレクション グランプリ
キックボクシングやジムでのトレーニングを欠かさず行なっています。