
口を閉じたままベロを歯に沿ってゆっくり回す
POINT : 表情筋を鍛えます
逆回しも同じように行います
POINT : 表情筋を鍛えます
ほうれい線・二重アゴ・小顔・口臭予防・目ぱっちりに♡
・歯に当たって下が痛い場合・顎が痛いと感じる場合は無理せず中止する
60回程度
・ 身体に異常を感じた場合は無理をせず、直ちにトレーニングを中止して下さい。
・ 痛みや持病のある方は医師に相談の上で行って下さい。
・バランスボール等の器具は、使用方法に従い適切にお使いください。
モデルやトレーニングインストラクター、MCなど多彩なジャンルで活躍
2016ミス・ユニバース日本大会 第4位
定期的に都内のスタジオにてビューティーダイエットクラスを開催。