サラダチキンの食べ方♡アレンジレシピ♡低カロリーでダイエットにも

低カロリーでダイエット中の食事にも最適!ということで話題のサラダチキン。いろんな食べ方があるって知ってましたか?そこで今回はサラダチキンの作り方~アレンジレシピをご紹介していきます。

やはりダイエットの味方♡サラダチキン!

【自分で作っちゃおう!】サラダチキンの作り方

コンピにでも売っていて手軽に買えるサラダチキンですが、自分でも簡単に作れちゃいます!

【材料】
・鶏むね肉
・ローリエ
・酒
・洋風スープの素(顆粒)
・お好みのハーブ(乾燥)
・塩
・ブラックペッパー

【ダイエットの味方!】サラダチキンのアレンジレシピ♡

カロリーも低くてダイエットの味方サラダチキン。いろいろな食べ方があるんです☆

サラダチキンのプチピザ

サラダチキンのプチピザ

【材料】
・サラダチキン
・ピーマン
・玉ねぎ
・トマトケチャップ
・ピザ用チーズ
・サラダ油
・シュウマイまたは餃子の皮

簡単スタミナおかず

簡単スタミナおかず

【材料】
・サラダチキン
・キャベツ 
・にんにく 
・しょうが 

・豆板醤 
・味噌  
・みりん 

サラダチキンのがっつりサラダ

サラダチキンのがっつりサラダ

【材料】
・レタスや大根、水菜などのサラダになりそうな葉もの
・サラダチキン
・きのこ
・バター
・卵
・マヨネーズ
・牛乳
・塩コショウ

焼きナスとフレッシュトマトにサラダチキンのパスタ

焼きナスとフレッシュトマトにサラダチキンのパスタ

【材料】
・ナス
・トマト
・サラダチキン
・バジル
・パスタ
・オリーブオイル
・塩
・胡椒

サラダチキン春巻き

サラダチキン春巻き

【材料】
・春巻きの皮
・サラダチキン
・千切りしたレタス
・キュウリ
・水菜
・大葉
・ごま油

サラダチキンとナスのピカタ

サラダチキンとナスのピカタ

【材料】
・サラダチキン
・ナス
・卵
・粉チーズ
・しお
・コショウ

玄米とサラダチキンのヘルシー丼

玄米とサラダチキンのヘルシー丼

【材料】
・玄米ご飯
・サラダチキン
・カイワレ大根

そのまま食べてももちろんおいしいサラダチキンですが、おかずからパスタやごはんものまで幅広く使えるなんてうれしい限り♡いいことづくめのサラダチキンレシピ、ぜひ一度お試しください♡