レモンやきゅうりで!フレーバーウォーターの効果と人気レシピ11選

見た目も可愛いフレーバーウォーター。おいしくて栄養たっぷりだから、モデルやセレブの間でも流行中です♪自宅で簡単手作り!気分はオシャレなカフェ風♡

普段のお水に果物やフレーバーをプラス♡

ミネラルウォーターに果物や野菜を入れ、味や香りを加えた「フレーバーウォーター」の人気が高まっている。

フレーバーウォーターとは、果物や野菜、ハーブ、スパイスなどに風味をつけた水のこと。大きく分けて2種類あり、1つは砂糖を使わずに素材の風味を活かしたもので料理とも相性抜群。

女性に嬉しい効果がいっぱい!

砂糖を使わずに作るフレーバーウォーターなら、低カロリーでたっぷり水分補給ができてダイエットにも◎

体内に溜まってしまった老廃物や毒素を水で流しだしてあげることがとても大切なことなのです。そのため、健康やダイエットを気にする方は特に、水を1日少なくともグラス8杯ほど飲むことが推奨されています。

おしゃれなボトルに入れて持ち歩くとかわいい

夏バテ知らずの身体を作ろう!

日本の暑い夏を乗り切るには、「夏バテ」にならない身体を作ることが大事!
その為に最も重要なのは、水分補給!真夏にぴったりのフレーバーウォーターのレシピをご紹介♪

甘酸っぱくて飲みやすい♡

酸っぱいのが苦手な方でもOK!甘めなフルーツだから初心者さんでも美味しく飲める♡

慣れてきたら野菜にも挑戦!

フレーバーウォーターのすごいところは、果物だけでなく野菜でも作れちゃうところ。いつもは苦手なお野菜もこれならいけるかも!?

急なゲストにも華麗に対応できちゃうフレーバーウォーター。この夏は麦茶からフレーバーウォーターにぜひともチェンジしてみてください♡