痩せて可愛くなった日本の芸能人10人の画像・ダイエット法・美容法まとめ

当時、映画の衣装合わせで“ドロンジョ”の衣装を着ていた時、”衣装のホックが取れてしまった・・・！“というエピソードがあったそうです。

ということで、衣装が入らず、ダイエットを決意する訳です。
決意してからの深田恭子さんの行動ですが、まず大胆な方向へ向かいました。
それが、「全裸ダイエット」というもので、これは鏡ダイエットとも呼ばれる、姿見の鏡に、裸の自分を映して眺めるというものだそうです。
毎日家に帰ったら、服を脱いでいたそう。
その際に、「加圧トレーニング」も合わせて行っていたそうです

ファッションモデル・タレントとして活躍するダレノガレも一時期、急激に太ったタレントとして有名。しかし、たった数ヶ月で元のプロポーションに戻し、現在もリバウンドの気配は見られない。美意識もさる事ながら、プロ根性も感じさせるタレントといえる。

そんな彼女が実践したのは、水泳（クロール）、ウォーキング、半身浴、炭水化物をなるべくとらない食事、酵素ジュースというプログラム。これらを2ヶ月継続したことで、-7kgの減量に成功した。

よく噛んで食べる。くびれ作りには食事も大切。
食事のたびに９０％は口の中で消化させようとかみまくりｗ
じっくり味わうと野菜はオリーブ油と塩だけでもおいしくて、肌の調子までよくなったんです。
内側からもくびれケアの重要性を感じました。

自分に何が必要かとまず知っておくこと。
加圧トレーニング、エステ、整体、ヨガと立て続けにトライして、自分が目指すくびれ作りに何が必要かを学びました。
今の私には、体を伸ばして軸を整えるヨガが一番合っていて、長く続けられそうです。

お米はあまり食べない
揚げ物は嫌い。
フルーツが大好き。
野菜を摂るようにしている。
魚介類が好き。

加圧トレーニングで締めたい部分をピンポイントで締める
ヨガでインナーマッスルを鍛えている。
ポールダンスをしている。
乗馬が得意

ハードなレッスンと食事制限！

顔とかもすごく丸かったのに、かなり痩せたみたい。

有名な美容アドバイザーにサポートしてもらったらしいです。

当時のくわばたさんのウエストはぶよぶよでした。ウエスト85cmですから、当然です。そんな彼女が実践したのが、当時50万セットを売り上げた伝説のダイエットDVDであり最新の部分痩せエクササイズのコアリズムです。

ちなみにくわばたりえのダイエット成功の裏には、恋の話があったのだとか。細川茂樹に、ダイエットに成功したら食事に一緒にいってくれるように頼んだそうだ。くわばたりえは、細川茂樹と食事に一緒にいけるということをモチベーションに頑張ったのだろう。やはりダイエットには、恋の力が絶大な効果をもたらすのかもしれない。

まずは今までの暴飲暴食から規則正しい食事サイクルに戻し、朝食を酵素ドリンクに置き換える生活スタイルに変更しました。

ベジライフ酵素液は、酵素のチカラで熟成発酵させた、栄養分たっぷりの植物発酵エキスだから、何も食べない不健康なダイエットと違い、しっかり栄養補給をしながら、摂取カロリーが抑えられるので大幅なカロリーダウンができたというのが痩せた理由なのです。

西野カナのダイエット方法７ヶ条

夜６時以降は、何も食べない

間食はしない

ヨーグルトを必ず食べる

積極的に大豆を摂取している

軽いジョギングを続ける

野菜を摂取

オリーブオイル