【よくある疑問】二の腕は筋トレをすると太くなる?

二の腕は筋トレをすると太くなる?

二の腕の筋トレは、二の腕痩せに効果あり?

筋トレで二の腕は細くならず、引き締まる!が正解。

二の腕の脂肪は食事で、見た目の引き締め感は筋トレで!