MYBODYMAKE 出演モデル!SAYAKAさんのダイエット・食事・美容

MY BODY MAKE に出演しているインストラクター・モデルのSAYAKAさん。\nダイエットインストラクターとして普段から食事にも相当気を使っているみたいです。

インストラクター・モデル SAYAKA

ダイエットインストラクターとして活躍中で、
MY BODY MAKE にも監修兼モデルとして出演中♪

そんなSAYAKAさんの食生活・ダイエット方法・美容方法をチェックしていきましょう♪

SAYAKAさんの減量食

SAYAKAさんの間食は

SAYAKAさんは蕎麦がお好き

SAYAKAさんの美容食

時にはスイーツも

ファスティングも

トレーニング前には

トレーニングの後はプロテインで乾杯!

ダイエットについての考え方