プロテインスムージーの作り方

■材料(2杯分)
プロテイン30g
バナナ1本
牛乳100cc
小松菜1束
ヨーグルト100g
氷適量

プロテインスムージーの作り方の効果:



プロテインスムージーの作り方のやり方:

STEP1

ブレンダーですべて混ぜ合わせる

ブレンダーですべて混ぜ合わせる