プロテインプリンの作り方

■材料(6個分)
プロテイン50g
豆乳500g
板ゼラチン15g
砂糖大さじ2

効果:

やり方:

STEP1

豆乳とプロテインを鍋に入れて火にかける

豆乳とプロテインを鍋に入れて火にかける


STEP2

ゼラチンが溶ける温度になったらゼラ...

ゼラチンが溶ける温度になったらゼラチンを加えてよく溶かす


STEP3

型に流しこみ冷蔵庫で固まるまで冷や...

型に流しこみ冷蔵庫で固まるまで冷やして完成


注意事項: