どっちが痩せ食?肉じゃがor生姜焼き

正解は、生姜焼き。
糖質量が少ない生姜焼きの方がおすすめ。
肉じゃがは甘い味付け+じゃがいもで糖質が多め。
生姜焼きの豚肉に含まれるビタミンB1は代謝を促す働きが。
付け合わせにキャベツなどの野菜をたくさん合わせると◎

どっちが痩せ食?肉じゃがor生姜焼きの効果:



どっちが痩せ食?肉じゃがor生姜焼きのやり方: