痩せる入浴方法はどっち?半身浴or温冷浴

温冷浴がおすすめ。
温冷浴は、温かいお湯につかるのと冷たい水をかけるのを繰り返す方法です。
温冷浴は、ミトコンドリアが活性化し、寝るまで体がポカポカ。代謝がアップします。
持病がある方や妊娠中の方は避けましょう。

痩せる入浴方法はどっち?半身浴or温冷浴の効果:



痩せる入浴方法はどっち?半身浴or温冷浴のやり方: