痩せる入浴方法はどっち?半身浴or温冷浴

温冷浴がおすすめ。
温冷浴は、温かいお湯につかるのと冷たい水をかけるのを繰り返す方法です。
温冷浴は、ミトコンドリアが活性化し、寝るまで体がポカポカ。代謝がアップします。
持病がある方や妊娠中の方は避けましょう。

効果:

やり方:

注意事項: