どっちが痩せ食？赤ワイン・白ワイン
正解は、赤ワイン
赤ワインの方が一般的に糖質量は少なめ。
赤ワインには血液サラサラ効果のあるポリフェノールも豊富。
同じ色のワインの中でも、辛口になればなるほど糖質量はダウンするので、辛口をチョイスすると◎。
とはいえダイエット中は飲み過ぎ厳禁。飲むにしても1〜2杯にするなどルールを決めましょう
効果:
やり方:
注意事項:
正解は、赤ワイン
赤ワインの方が一般的に糖質量は少なめ。
赤ワインには血液サラサラ効果のあるポリフェノールも豊富。
同じ色のワインの中でも、辛口になればなるほど糖質量はダウンするので、辛口をチョイスすると◎。
とはいえダイエット中は飲み過ぎ厳禁。飲むにしても1〜2杯にするなどルールを決めましょう
