低糖質クリスマスケーキ

もうすぐクリスマス!☆
全ダイエッターに贈る、見た目もかわいい低糖質クリスマスケーキの作り方です!
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完成品1ホール 糖質48.7g
1人あたり→6分の1の場合8.1g 、8分の1の場合6.1g
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・糖質オフホットケーキミックス150g(糖質15g)
・卵1個(糖質 0.2g)
・牛乳100cc(糖質 5g)
・生クリーム100g (糖質3g)
・糖質オフフルーツグラノーラ50g(糖質18g)
・ラズベリーミックス50g(糖質4.5g)
・ミント
・純ココア大さじ1(糖質1g) 注5gあたり糖質0.8g
・ココナッツファイン20g (糖質 2g)

低糖質クリスマスケーキの効果:



低糖質クリスマスケーキのやり方:

STEP1

材料
糖質オフホットケーキミックス...

材料
糖質オフホットケーキミックス  150g
牛乳 100cc
卵  1個
純ココア  大さじ1
生クリーム  100cc
糖質オフフルーツグラノーラ  50g
ココナッツファイン  10g
無糖ベリーミックス  100g
ミント


STEP2

牛乳と卵をよく混ぜ、ホットケーキミ...

牛乳と卵をよく混ぜ、ホットケーキミックスとココアを混ぜ合わせる


STEP3

生地の3分の1の量で3枚焼き、涼し...

生地の3分の1の量で3枚焼き、涼しい場所で冷ます


STEP4

ホイップクリームを作る

ホイップクリームを作る


STEP5

冷ました生地の真ん中を3枚とも同じ...

冷ました生地の真ん中を3枚とも同じ大きさで切り抜く

POINT : 丸い型を使ってくり抜いても良い

STEP6

生地一枚の上にホイップを塗り、その...

生地一枚の上にホイップを塗り、その上に生地を一枚のせて同じようにホイップを塗る作業を3枚とも行う


STEP7

ココナッツファインをふりかけ、フル...

ココナッツファインをふりかけ、フルーツグラノーラも同じようにふりかける


STEP8

重ねたパンケーキから落ちないように...

重ねたパンケーキから落ちないように
ベリーミックスを乗せる


STEP9

ミントを飾って完成

ミントを飾って完成


低糖質クリスマスケーキのポイント:

・甘さが控えめなので、物足りなければベリーミックスを足したり、ホイップに甘さを足すとよい