足首をキュッとさせるマッサージ

冷えがちな足のケアに。足首をキュッとさせるマッサージ方法をご紹介します!

足首をキュッとさせるマッサージの効果:



足首をキュッとさせるマッサージのやり方:

STEP1

くるぶしからふくらはぎに向かって指...

くるぶしからふくらはぎに向かって指の腹で流していく


STEP2

人差し指の側面を使ってアキレス腱か...

人差し指の側面を使ってアキレス腱からふくらはぎもほぐす


モデル・インストラクター:

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モデル
2014ミスユニバース ファイナリスト/日本大会第3位
2015 静岡モデルコレクション グランプリ
キックボクシングやジムでのトレーニングを欠かさず行なっています。