サラダチキンとアスパラガスのサラダ

1食あたり糖質7.4グラムの低糖質サラダの作り方をご紹介。ドレッシングも自分で作ることで、余計な糖質や脂質をカットしておいしく健康的な食事になります♡

効果:

やり方:

STEP1

トッピング作り

トッピング作り


STEP2

ドレッシング作り

ドレッシング作り


STEP3

盛り付け

盛り付け


ポイント:

この中で糖質が高いのはミニトマト。もっと糖質を減らしたい場合はトマトをカットするのがおすすめです。

注意事項: