猫背のパターン

首が前に出たり、背中が曲がっていたり、骨盤が傾いていたり。猫背と一言に言っても、色々なパターンがあります。あなたはどの猫背?正しい姿勢に戻して上げましょう♪

やり方:

STEP1

頭部前方偏位

頭部前方偏位


STEP2

円背

円背


STEP3

骨盤後傾位

骨盤後傾位


STEP4

頭部前方偏位+円背

頭部前方偏位+円背


STEP5

円背+骨盤後傾

円背+骨盤後傾


STEP6

頭部前方偏位+円背+骨盤後傾

頭部前方偏位+円背+骨盤後傾


ポイント:

・自分がどのタイプの猫背かチェックしてみましょう

注意事項:

モデル・インストラクター:

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モデル
2014ミスユニバース ファイナリスト/日本大会第3位
2015 静岡モデルコレクション グランプリ
キックボクシングやジムでのトレーニングを欠かさず行なっています。