胸ツボ押し+マッサージ

美胸を作るツボ押し+マッサージをご紹介します♡

やり方:

STEP1

500円玉を目安にボディクリームを...

500円玉を目安にボディクリームを手に取る


STEP2

上半身全体にボディクリームをよくのばす

上半身全体にボディクリームをよくのばす


STEP3

バストトップラインのツボ『だん中』を押す

バストトップラインのツボ『だん中』を押す

POINT : 『だん中』は女性ホルモンの分泌を促しバストにハリがでる

STEP4

背中側の脇下からデコルテの方へバス...

背中側の脇下からデコルテの方へバストに沿って引き上げる

POINT : 『だん中』は女性ホルモンの分泌を促しバストにハリがでる

STEP5

デコルテラインの下から脇のリンパへ流す

デコルテラインの下から脇のリンパへ流す


ポイント:

ツボ押し+マッサージで美胸をつくりましょう♡

回数:

1分程度

注意事項:

・ 身体に異常を感じた場合は無理をせず、直ちにトレーニングを中止して下さい。
・ 痛みや持病のある方は医師に相談の上で行って下さい。
・バランスボール等の器具は、使用方法に従い適切にお使いください。

モデル・インストラクター:

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モデル
2014ミスユニバース ファイナリスト/日本大会第3位
2015 静岡モデルコレクション グランプリ
キックボクシングやジムでのトレーニングを欠かさず行なっています。