脇のグーマッサージ

効果:

やり方:

STEP1

腕を上げてひじの下から脇までグーで...

腕を上げてひじの下から脇までグーでごりごりほぐす

POINT : 5往復を目安に マッサージオイルやボディクリームを塗って行う

STEP2

今度は手でつまむようにもみほぐしていく

今度は手でつまむようにもみほぐしていく


ポイント:

グーマッサージと揉みほぐしを行うことで脇のリンパを流して上半身をすっきりさせます

回数:

気持ちいい程度

注意事項:

モデル・インストラクター:

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モデル
2014ミスユニバース ファイナリスト/日本大会第3位
2015 静岡モデルコレクション グランプリ
キックボクシングやジムでのトレーニングを欠かさず行なっています。