脇のグーマッサージ

脇のグーマッサージの効果:



脇のグーマッサージのやり方:

STEP1

腕を上げてひじの下から脇までグーで...

腕を上げてひじの下から脇までグーでごりごりほぐす

POINT : 5往復を目安に マッサージオイルやボディクリームを塗って行う

STEP2

今度は手でつまむようにもみほぐしていく

今度は手でつまむようにもみほぐしていく


脇のグーマッサージのポイント:

グーマッサージと揉みほぐしを行うことで脇のリンパを流して上半身をすっきりさせます

脇のグーマッサージの回数:

気持ちいい程度

モデル・インストラクター:

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モデル
2014ミスユニバース ファイナリスト/日本大会第3位
2015 静岡モデルコレクション グランプリ
キックボクシングやジムでのトレーニングを欠かさず行なっています。