お尻グーマッサージ

・脂肪が多い箇所なので少し強めに行ってもOK
・意識しないとお尻に老廃物が溜まり、こってしまいます。
グーマッサージで柔らかな美尻を作りましょう

効果:

やり方:

STEP1

手をグーにしてお尻にジグザグとマッサージ

手をグーにしてお尻にジグザグとマッサージ


STEP2

手はグーのままグルグルとマッサージ

手はグーのままグルグルとマッサージ


ポイント:

・脂肪が多い箇所なので少し強めに行ってもOK
・意識しないとお尻に老廃物が溜まり、こってしまいます。
グーマッサージで柔らかな美尻を作りましょう

回数:

気持ちいい程度

注意事項:

モデル・インストラクター:

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モデル
2014ミスユニバース ファイナリスト/日本大会第3位
2015 静岡モデルコレクション グランプリ
キックボクシングやジムでのトレーニングを欠かさず行なっています。