鎖骨マッサージ

顔マッサージの前にまずは鎖骨のリンパの詰まりを流しましょう◎
首のコリも取れて疲労回復にも。気持ちいい強さで優しくマッサージしてくださいね。
鎖骨やデコルテは、顔のレフ板ともなる部分。
ここがきれいだと、美人オーラが出ます♡

やり方:

STEP1

鎖骨の内側をぐっと押し込む

鎖骨の内側をぐっと押し込む


STEP2

指の第二関節で首筋をくるくる上から...

指の第二関節で首筋をくるくる上から下に滑らせる首筋のコリをほぐします


STEP3

鎖骨の外側に向けて流す

鎖骨の外側に向けて流す


STEP4

耳の裏から鎖骨に向かって手でさする...

耳の裏から鎖骨に向かって手でさする肩の方まで優しくさする


STEP7

腕をおおうように掴み手首から肘の手前までつかみ流す


ポイント:

・気持ち良いくらいの痛さで行う

回数:

気持ちいい程度

注意事項:

モデル・インストラクター:

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モデル
2014ミスユニバース ファイナリスト/日本大会第3位
2015 静岡モデルコレクション グランプリ
キックボクシングやジムでのトレーニングを欠かさず行なっています。