背中・腰

背中〜腰までの体の後ろ側をすらりとさせると美人度がアップします♡背中はそもそも筋肉が大きいこと、姿勢を保つのに重要なことからも鍛えることがおすすめです。背中を引き締めることで、胸やお尻を強調する効果も◎

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