腹筋の表面

腹直筋はお腹の前面にある筋肉です。皮下脂肪がなくなると浮き上がるシックスパックの正体がこの腹直筋。弱まると内臓ををつつみこめなくなり、前にせり出しぽっこりお腹の原因に。