セルライトとは?セルライトができやすい箇所、改善方法

セルライトとは?セルライトができる原因、できやすい箇所、改善方法をご紹介します。

セルライトとは?

セルライトとは老廃物や脂肪のかたまりのことで、
太っている・痩せているに関係なくできるものです。

セルライトの原因は冷えやむくみ

セルライトの原因としてよく言われるのは
むくみや冷えによる血行不良です。

体の中でも血流の流れが滞りやすい
お尻やその下の太ももの付近は、
冷えやむくみが起こりやすい部分のため、
セルライトができやすいです。


冷えやむくみを解消することを
まずは試しましょう。

ビタミンB群も効果的!

ほかにも、セルライトを減らすには
ビタミンB群も効果があると言われています。

ビタミンB群は、私たちの代謝を上げて、
脂肪の燃焼をサポートする働きがあるため、
脂肪のかたまりであるセルライトも
燃やして減らせます
(もちろん全体的な食事・体脂肪を落とすことが第一です)。